¿Cuál es la mejor manera de tomar notas?

Ahora que tantos estudiantes y empleados tienen computadoras portátiles, esas computadoras portátiles encuadernadas en cuero reluciente van por el camino del desaparecido disco giratorio de los antiguos teléfonos. Pero, ¿las notas escritas en computadora captan los conceptos de una conferencia o reunión tan bien como cuando los escribimos a mano? Un experto, Kenneth Kiewra, profesor de psicología educativa en la Universidad de Nebraska-Lincoln, explica los métodos más efectivos para tomar notas.

El objetivo es la preservación

El cerebro es falible, dijo el Dr. Kiewra, quien investiga el proceso de enseñanza-aprendizaje y cómo las personas desarrollan talentos. “Podríamos experimentar un evento y pensar que es captado fácilmente, pero a menos que sea algo de importancia, lo olvidamos”. La información nos llega muy rápido, lo que dificulta el procesamiento efectivo de lo que escuchamos y luego lo almacenamos en nuestra memoria de largo plazo. Tomar notas crea un registro físico de lo que sucedió, al mismo tiempo que hace que el oyente esté más atento. “Tomar notas es incompatible con el aburrimiento”, agregó.

El Dr. Kiewra cree que la primera prioridad de la toma de notas es capturar toda la información importante, y que escribirla o teclearla es secundario. “No se preocupe por la forma, eso es algo que podrá pulir más adelante cuando tenga tiempo de revisar sus notas”, dice.

Laptop vs. papel

En los dispositivos digitales, los mensajes entrantes y otras notificaciones distraen. Es cierto que a un promedio de 30 a 40 palabras por minuto, es probable que un capturista tome notas más completas, pero alguien que escribe a mano (con un promedio de 20 palabras por minuto) tenderá a parafrasear, lo cual es útil en el proceso de aprendizaje. “Cuando parafraseas, estás filtrando la información y poniéndole tu propio sello, entendiéndola”, dijo el Dr. Kiewra. Los tomadores de notas de la computadora portátil, agregó, pueden atascarse si el orador dibuja un gráfico, aunque podrían sacar un teléfono inteligente y tomar una foto; un escritor puede simplemente dibujarlo.

Si bien el profesor de psicología no conoce a nadie que use uno de los principales sistemas de taquigrafía, dijo que la mayoría de las personas finalmente encuentran sus propias formas de acelerar la escritura, eliminando las vocales o creando símbolos por las palabras de uso común.

“Los escritores a mano también hacen algo llamado ‘señalización’ en sus notas”, dijo el profesor. “Podrían usar palabras en negrita o usar mayúsculas, escribir en los márgenes, dibujar flechas, crear una jerarquía. Hay mucho más pensamiento que lo que permite la escritura textual”.

El acto de escribir a mano y organizar ayuda al escritor a llegar a conclusiones abstractas y almacenar el material en el cerebro, señaló. Los estudios han demostrado que los estudiantes que teclean notas en clase tienen peor desempeño en las preguntas conceptuales que aquellos que usan lápiz y papel. Pero escribir no es un factor decisivo siempre que los mecanógrafos revisen sus notas y sigan ciertos métodos para procesar la información, dijo el Dr. Kiewra.

Estrategias serias

El Dr. Kiewra señaló además que, ya sea escribiendo o escribiendo, las personas tienden a ser muy malos para tomar notas, ya que solo toman capturan un tercio de la información relevante. Mientras que escribir puede resultar en demasiada información, escribir a mano puede llevar a perder los puntos importantes.

Para evitar estos escollos, el Dr. Kiewra creó un método de estudio al que llama SOAR (Seleccionar Organizar Asociar Regular). Después de tomar notas completas, el escritor “selecciona” la información importante: Esto puede significar tomar muchas notas en un teclado y luego editarlas o resaltar puntos en las notas escritas. De cualquier manera, “comenzar con más notas es mejor, porque las personas tienden a ser demasiado selectivas”, dejando de lado herramientas de aprendizaje importantes, como ejemplos.

El siguiente paso es organizar esas notas, para poder capturar fácilmente los detalles críticos y ver temas más relevantes. “El cerebro tiene hambre de categorizar la información”, dice. Estas notas organizadas a menudo se ven como una matriz, con temas en la parte superior, categorías a un costado y detalles y ejemplos en las celdas, dijo.

Luego viene la “asociación”, en la que examinas las notas y tratas de establecer conexiones con tu propia experiencia o creas un truco de memoria para grabar puntos sobresalientes en tu cerebro. El paso final es “regular”: repase las notas organizadas y vea si tienen sentido y conducen a una comprensión más profunda del tema. Este método de SOAR, dijo, puede ayudar si está tomando una clase de historia o procesando lo que acaba de suceder en una reunión importante.

Transcriptores a la vieja escuela

Incluso si graba una entrevista o una conferencia, la transcripción palabra por palabra no es suficiente para dar lugar a un procesamiento profundo, dijo el Dr. Kiewra. Si bien los estudios muestran que el hecho de tomar notas, ya sea tecleando en un dispositivo o escribiendo a mano ayuda en la retención de la memoria, estos métodos deben considerarse como los ingredientes básicos que pueden ayudar a alcanzar una comprensión más profunda del material posteriormente: “Si no hace algo con las notas que tomaste en el momento, estas son básicamente inútiles”.

Traducido por Luis Felipe Cedillo

Fecha de publicación: 15/11/2018

Heidi Mitchell